simning sägs vara en av de bästa träningsformerna. i vattnet blir man lättare och folk som annars har svårt att röra på sig kan hoppa runt som ingenting. man belastarinte kroppen på samma sätt därför brukar det rekomenderas för rehabilitering och tjocka människor som behöver komma igång.
igår var jag och simmade, 50 minuter blev det. idag känns det som att någon har tagit en slägga och slagit lite på mina knäskålar. är jag undantaget som bekräkftar regeln?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar